圖/文/cm.careertalk
誰是求職者在面試時的最大敵人?
分享CM 一個菜鳥時期的面試經歷
先給個 ♡ 再看下去唷
有一次 CM 去一家大型企業面試一個 HR 職位
從接到面試通知那一刻起坐立不安、緊張兮兮…
面試前查找公司背景資料及排練面試的過程
擔心自己會忘詞、說錯話、表現不好…
直到面試結束了才有如釋重負的感覺
結果 —————— 當然是表現不好 👎
我記得當時從到達場地到跟面試官說 “ 拜拜 “
整個過程我一直感受到心臟🫀 澎湃的撞擊聲
在一開始就已經忘詞
把本來準備好的3️⃣分鐘自我介紹忘記到剩下只有1️⃣分鐘
也忘記了本來想要問面試官的問題
CM 從那次失敗經驗總結出:
⭐ 做好充份的面試準備非常重要
⭐ 保持平穩的心情更重要
就算面試準備做得有多充足
還是很輕易被面試敵人:「 緊張 」給打敗
~~~~~
以下是 CM 自己用過和在鼓勵朋友的時候
用過有效的 5️⃣ 個方法,給大家參考收藏起來參考用
➊ 轉念:公司 / 面試官跟我(求職者)的位置是同等
大部份求職者認為是自己是被選擇的一方
害怕最後自己沒有被選上而不開心
我們嘗試轉念♾️,把面試看作是雙方「 聊天 」
是雙方有同等的權力聊聊看對方是否適合自己
而不是公司會不會選擇自己
🧐換個角度看,求職者從一踏進面試場地開始
偵測公司的工作氛圍、裝潢風格、設備和擺設
職員的精神面貌、講話、態度等等
這都是求職者在觀察是否要選擇公司的一個過程
把自己的位置放在與公司 / 面試官的同等水平
❤️建立自己的自信,降低被面試的心情
)))))
➋ 運用心理學『 暗示效應 』,即
通過語言、內在意識等對他人 / 自己的心理施加影響
使思想、情緒和行為發生作用,從而達到暗示者的預期
從接到面試通知開始,每天(可以是早上起床,晚上睡前)
大聲地跟自己說 👄” 我很棒,面試一定有好表現 “
👄” 我心情放鬆,我一定能夠通過面試 “
當每天那樣說,大腦會接收到上述的正面訊號
❤️從而驅散心裡對面試的緊張、不安和焦慮感
而且這種自我暗示會提醒自己作出相應的行動
例如:認真查找公司資料、認真準備面試題目等等
當你認真做好充份的面試準備
❤️心理有底了,自信心也能自然提高
)))))
➌ 提前去熟悉面試場地
如果從沒去過面試場地,建議先去公司附近走走
一是能掌握到達場地的通勤時間以免當天遲到
二是避免面試當天找不著具體位置
三是降低陌生環境而帶來的不安感
在面試當天,提早10-15 分鐘到達面試場地
❤️讓自己有足夠時間平穩心情
)))))
➍承認自己的「 緊張 」
在面試時出現流汗、結巴、忘詞等情況
不要覺得「不好意思」
其實大部份有經驗的面試官對這是見怪不怪
坦白告訴面試官吧!
說「 不好意思,我今天有點緊張,
所以有點出汗 / 忘詞了 … 」
❤️承認自己的情緒有助於放鬆心情哦
)))))
➎ 被問到不會回答的問題時,讓面試官等一等
很多求職者這時候感覺慌亂,又更緊張了
於是急著回應通常會帶來反效果
👉CM 在之前的貼文《面試時不該說的話 #1 》
有分享過遇到這種情況時千萬別說❌ “ 我不知道 ”
可以慢慢重覆面試官的問題
當下一邊思考怎麽回答
能避免越慌越緊張,越緊張越容易說錯話
~~~~~
面試緊張是正常的表現
但不要因為緊張就否定自己,認為自己「 不行 」
這樣只會令向下的螺旋不停轉而再影響下一次的表現
下次面試時,不妨試試上面的方法吧
祝福面試的朋友面試成功!戰無不勝!
本文由 cm.careertalk 授權轉載, 原文: 《 5 招趕走面試敵人 》