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消
息
《 學習如何學習 》 克服困難
《 學習如何學習 》 克服困難
• 書名：學習如何學習：給青少年的大腦特訓課，讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉，考試拿高分！
Learning How to Learn: How to Succeed in School Without Spending All Your Time Studying; A Guide for Kids and Teens.
• 原文作者：Barbara Oakley， Terrence
Joseph Sejnowski，Alistair McConville
譯者：林金源
繪者：奧利佛•楊恩
出版社：木馬文化
這本全球熱門暢銷書，幫助人克服不同的學習困難，像是對抗拖延症可以以「開始做就對了！」的心態，讓自己展開新挑戰一點點，只要開始就能慢慢有成果。 另外一個方法是穿插「專注」跟「發散式」狀態。專注代表的狀態是你思考的方式很有條理、有明確的思考方向、一次只做一件事情，思考的東西關聯性很高。發散式的思考代表的是思考很跳躍，思考的東西關聯性可能不高。
讓我們一起來克服學習會遇到的盲點、提升學習效率～
| 書中提到不想學習會用的藉口
1. 沒有時間
2. 缺乏想像力
3. 學的東西沒有用
4. 沒有動力、動機學習
5. 其他
不知道大家有中哪幾個？像我常常因為1.所以學習斷斷續續的，現在整理出有空的時間，紀錄每週學習的進度，覺得慢慢有成長，書中也有一些建議，大家有興趣可以去看看。
而4.則是很推薦大家去想為什麼要學習，是工作會用到嗎？還是升學考試會用到？亦或只是聽說這個技能很重要就跟著趨勢學，可是因為不知道實際能用在哪裡，就學得很鬆散，沒有一套系統。這樣就需要列出未來學習目標，想出大概要用來做什麼，會比較有方向。
我最近在整理求職網上的工作技能，發現什麼都學不太可能，朋友也建議我如果想學就先專精一個程式會比較好，先做好一件事之後再精進其他的。
| 總結
• 運用番茄鐘工作法從事發散式的休息，
會讓學習更有效益。
• 碰到問題卡住時,尋求別人的幫助。
• 如果你必須比別人花更多時間來唸書,
你仍然可以跟他們唸得一樣好。
• 每一次只要學一個科目,研讀時投入全
部的注意力。
• 回想學習法，每學到的概念完，就把書本、網站關起來，想一下學了什麼，之後再去複習就會比較理解比較快。
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資料來源：ci_ya_tsu
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