二○一八年根據勞動部統計指出,我國男女平均退休年齡分別為六二.八歲和六○.七歲。意思是,我們從二十歲開始工作,必須工作四十年後才能退休。然而,大部分的上班族,並沒有為未來四十年的職場生涯擬定長期計畫,只想著「接下來」要換什麼工作?
根據人力銀行問卷調查結果顯示,十位上班族中有九位有過離職經驗,三十至四十歲的上班族平均離職次數三次。以工作到七十歲來看,假設每五年轉換一次工作,三十到四十年的工作期間內,離職次數平均約六至八次。
事實上,在美國也有「一輩子平均離職七次」的說法。身為資本主義先驅國,再加上解雇裁員之風氣,換工作也是很常見的事。但即使社會風氣如此,離職也不是件容易的事。
美國華盛頓大學湯瑪斯.荷姆斯博士(Thomas Holmes)與李察德.拉荷博士(Richard Rahe),共同研發出一套生活事件壓力量表(Holmes-Rahe Stress Scale),針對四十三項重大生活事件的壓力指數進行測量,其中與職場變動相關事件的壓力指數都相當高。在壓力量表中,排名第一名的是「配偶過世」(一百分),「被解雇」排名第八(四十七分),「退休」排名第十(四十五分),「轉職」排名第十八(三十七分),「職務變動」排名第二十二(三十分)。職場變動的壓力,雖然無法和家人過世所承受的心理壓力比擬,但對人仍會造成重大衝擊。
假如每五年就要重新找工作,重新適應新的工作環境,每次轉職或職務變動的壓力指數,是面對配偶過世時的三分之一,這種經驗累積七次,其壓力指數等於是歷經至少兩次與配偶死別。
排名 |
生活事件 |
壓力指數 |
1. |
配偶死亡 |
100 |
2 |
離婚 |
73 |
3 |
分居 |
65 |
4 |
坐牢 |
63 |
5 |
近親或家庭成員死亡 |
63 |
6 |
個人疾病或受傷 |
53 |
7 |
結婚 |
50 |
★8 |
被解雇 |
47 |
9 |
夫妻破鏡重圓 |
45 |
★10 |
退休 |
45 |
11 |
家人健康出狀況 |
44 |
12 |
懷孕 |
40 |
13 |
性生活問題 |
39 |
14 |
家庭成員增加 (孩子出生、領養、再婚) |
39 |
15 |
事業上的問題 |
39 |
16 |
財務上的問題 |
39 |
17 |
好友死亡 |
39 |
★18 |
轉職,工作內容調整 |
37 |
19 |
夫妻吵架次數增加 |
36 |
20 |
貸款 (房貸、投資貸款) |
35 |
21 |
房子被查封 |
31 |
★22 |
重大職務改變 (升遷、職務調動) |
30 |
換工作確實會讓人感受到很大的壓力。在我觀察下,很多人換工作時的準備通常都過於倉促。
根據人力銀行調查結果顯示,上班族準備離職的時間平均只有四點三個月。即使很快就順利找到下一份工作,卻因為沒有做好長期職涯規畫,而經常再次讓自己陷入忙碌的工作生活,工作一段時間後又想離職。就這樣不斷重複著離職、找工作的無限迴圈。
這樣的方式反而讓人造成更大的壓力,而且找到的工作可能不符合原先預期的標準,或是跟原本設定的職涯規畫毫不相關。
不要覺得自己是例外,因為這是大多數人的狀況。很多人會覺得「反正現在還沒有要離職,等之後再說......」但這其實是錯誤的想法。平常就應該思考下一份工作的方向,為自己的職涯做好規畫,如此才能擺脫工作換不停的迴圈,累積長期的職場競爭優勢。
創辦「外送的民族」,在新創產業、行銷領域颳起一陣旋風,被稱為神話的─金逢進,在韓國幾乎沒有人不認識他,但鮮少人知道,他也是歷經過徬徨和挫折後,才成功轉換跑道。
大學畢業後,他在電子公司擔任網頁設計師,因為設計天賦出眾,離職後自己開了一間家具公司。然而,創業不到半年公司就倒閉,一年後他欠下兩億韓圜的債務。擔任網頁設計師時,他曾幫三星、LG、NIKE 等多家知名企業服務,廣受客戶好評。他以為只要跟設計有關的工作,都難不倒他,直到失敗後才發現,過分的自信其實是一種自大。
於是,他重拾上班族身分,回到公司上班還錢,並攻讀研究所學習設計,不停思考符合自己理念的品牌和事業模型,最後創立了「外送的民族」這間外送平台。第一次創業時,他以為「只要做自己擅長或是喜歡的事情就能成功」,卻歷經慘痛的失敗。於是,在第二次創業的過程中,他花了很多時間和心力做準備,才終於贏得成功。
就連備受業界肯定的網頁設計師,在自己擅長的領域中都可能慘遭滑鐵盧,而大部分的上班族,都只利用平日晚上或零碎的假日時間,匆忙準備離職,仔細想想,這樣的風險未免也太大了。
準備離職前,需要一段時間緩衝慢慢著陸(soft landing),如果不想因為緊急降落(hard landing)發生墜機意外,就要事先做好準備,而不是想到才做。
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本文出自《讓每一次的離職都加分》
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文/由 采實文化 授權轉載,並同意修訂標題
準備離職到離職4.3 個月,我要笑死~~
但是很準~~