想
收
到
更
多
消
息
喜歡把自己的時間都塞滿嗎？小心越來越沒效率
#相信忙碌的大學生、或是準備考大學的你一定有這樣的經驗：
看看自己哪段時間還是空的，把他塞滿！一件事情做完，緊接著下一件，#好像這樣才有效率，才是充實，才是好棒棒的人生！
但本篇想要說明兩個「把時間塞滿」的壞處：
#進入不了狀況：
你會發現，當你讀完A科目，直接開始讀B科目時，會進不了狀況。這是所謂的「注意力殘留」，通常，前面一件事結束多久，我們才有辦法「專心」進到下一件事。
#比較好的方式是，花8-10幾分鐘，把上一件事情做個結束（透過休息、記錄..等），讓自己可以專心的開啟下一件事。
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#忙到無法思考：
在過度忙碌下，我們只能做「熟悉的」、「不需要太多思考」的事，因此，你也很難去想：事情的優先順序、怎麼透過新方法做的更好。這樣的後果就是，事情只會越來越多，你也越來越不知道自己在幹嘛。
#比較好的做法是：刻意空出每週2-4小時，整理一下自己到底做了什麼，重新檢視手上事情，優先順序對了嗎？ 哪些是有好的成果？哪些是在瞎忙？
哪些是自己擅長？哪些自己並不拿手需要與人搭配？
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幫助你在這過程更了解自己！
在重新調整後，能快快處理已壓線的緊急事件，排出時間處理重要但還不緊急的事情，提早收集資料、做規劃、以及思考應對策略。
讓自己趁著大學的日子，早早就開始練習如何在很多事情中保持最佳狀態的習慣，無論人生多忙，都是有很好的身心健康，對於未來出社會有很大的幫助喔！
#樣青有話要說 #忙茫盲 #忙碌 #大學 #大學生 #高中 #高中生
圖片/影音/資料來源：youngsaywithyou
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※本文由 youngsaywithyou Instagram授權轉載※
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