為什麼都在談論益生菌？

益生菌由體內天然存在的有益細菌和酵母製成。身體裡總有好細菌和壞細菌。當被感染時，會產生更多的有害細菌，系統就會失去平衡。好細菌有助於消除多餘的壞細菌並恢復平衡。益生菌補充劑是一種為您的身體添加有益細菌的方法。

什麼是益生菌？

益生菌是天然存在於體內的有益細菌和酵母的組合。人們通常認為細菌會讓你生病。然而，在很多情況下，有兩種細菌，一種在體內，一種在體內。好細菌和壞細菌。益生菌由有益細菌組成，有助於維持身體的健康和功能。這種有益細菌在許多方面為您提供幫助，包括在您攝入過多有害細菌時排斥有害細菌，並幫助您感覺更好。

益生菌與細菌和您的身體有關——它是您的微生物群落大圖的一部分。將微生物群視為一個多樣化的生物群落，它們協同工作以保持身體健康，例如森林。這個群落由所謂的微生物組成。你的身體內外都有數以萬億計的微生物。

這些微生物是：

胚芽。

真菌（包括酵母）。

病毒。

原生動物。

每個人的微生物群都是獨一無二的。沒有兩個擁有相同的微生物細胞——即使是雙胞胎也是不同的。

對於稱為益生菌的微生物，它必須具有一些特性。其中包括能夠：

與人隔絕。

攝入後（被食用後），它在腸內存活。

帶來經證實的好處。

您可以放心食用。