肌膚可看出哪些肥胖徵兆

青春痘

青春痘好發在臉部，或是下半臉，我之前有和各位解釋臉部痘痘增長的原因，下半臉的部份往往是因為肥胖，引起多囊性卵巢，使男性賀爾蒙上升，因此導致痘痘的出現，而下半臉痘痘多為壓力、肥胖（飲食不均）所造成。

皮層瘜肉

瘜肉會長在頸部、腋下或是肌膚的皺摺處，這時候極有可能為肥胖所導致，瘜肉其實對人體並沒有傷害，只是表皮細胞增生時裡頭又包含少許纖維組織，因為有如米粒一般的出現在肌膚上，而身體肥胖的人或是肌膚摩擦的地方，都較容易出現瘜肉。

黑色棘皮

往往因為胰島素分泌過盛，胰島素若是分泌正常就會穩定血糖濃度，但當體重增加的時候，胰島素會為了維持血糖濃度而分泌過盛，分泌過高時就可能造成肌膚過度角化，出現黑色棘皮症狀。早期會出現棕灰色，並呈突起狀，遠看會以為是沒洗乾淨的髒垢，漸漸的顏色會越來越深，常發生於腋下、脖子大腿內側。

維持曼妙身材

控制飲食

維持身材的方法不外乎控制飲食，切記不要暴飲暴食，更不要有一餐沒一餐，之前診所有位護士妹妹就是三餐不正常，導致身體新陳代謝不正常，

一週內瞬間增胖5公斤，因此控制飲食是相當重要的。

生活作息規律、運動

再者就是定期的運動，維持正常的生活作息，做好早睡早起的動作，一定要在美容覺時間裡上床睡覺，運動更是不能三分鐘熱度，尤其是已經當上班族的你，更要督促自己定期去運動，才能維持曼妙身材！

水刀抽脂、雷射溶脂

生活上能夠藉由飲食、運動等來控制，其實現在也有許多女性，求助於醫學美容的幫助，想要快速達到瘦身的效果，這時可藉由水刀抽脂療程，透過水動力來分離脂肪，抽出脂肪細胞後也可搭配雷射溶脂療程，改善橘皮組織等肥胖現象。

資料來源：廖苑利醫師麗思醫美股份有限公司部落格肥胖端倪 從皮膚症狀就可以看出來