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你是宿便族嗎？醫：十個上班族九個「一肚子大便」
▲市面上益生菌種類繁多，建議消費者選擇有認證、能通過胃酸到達腸道的益生菌才能有效又安心
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
記者 / 林怡亭報導
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