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如何有效降低護理人員輪班壓力
根據職業健康雜誌(Journal of Occupational Health)的研究結果，在輪班的護理師中，連續工作不超過七天、大夜班後連休兩天可有效降低工作壓力！
這篇橫斷性研究收錄了 654 位護理師，調整在年齡、婚姻狀態、工作職稱、單位及醫院類型後，輪三班工作的護理師過度投入工作的風險是白班／非大夜班的 2.16 倍。而每個月至少一次連續工作七天付出／回饋失衡風險會增加 2.75 倍、一周加班超過三天付出／回饋失衡風險會增加 2.65 倍。而無法參與排班的人員工作壓力至少上升 2.5 倍。若在最近大夜班後有連休兩天，過度投入工作的風險可降低 48%。
在職場健康管理上，針對輪班的護理師，針對她們超時工作、參與排班的機制以及輪班後休假的狀況要特別了解，這篇研究指出針對輪班護理人員管理的方向，以提供更好的健康保護。
《關於作者》何國榮醫師
現為新竹科學園區員工診所專任職業醫學科主治醫師。
專長提升員工健康，增加企業生產力。
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