多數人面對重大壓力或災難，會做惡夢、腸胃不適、記憶力衰退等，這是正常反應，無須疾病化。但若是經歷、目睹會造成自己或他人死亡、嚴重體傷的「重大創傷事件」，就可能產生「急性壓力疾患（Acute Stress Disorder，ASD）」，症狀包括恐慌、解離、創傷經驗透過惡夢或錯覺再體驗等，症狀會持續2天以上，在1個月內消失。

若症狀持續超過6個月，甚至惡化到影響日常生活能力，就可能是「創傷後壓力症候群」（Post-traumatic stress disorder，PTSD）。據統計，經歷重大創傷事件後，有2成的人會達PTSD的診斷；戰爭、屠殺、監禁等倖存者，PTSD的發生機率則達33%-50%。 

上述症狀建議尋求專業協助，先以量表等工具篩檢，再由精神科醫師或心理師對篩出的個案做心理衡鑑。若確診為精神疾患，會依個案狀況進行心理、藥物等治療。
 

諮詢專家／安南醫院精神科主任張俊鴻

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文字／曹馥年、插畫／一百隻熊
轉載自報導者《真的假的？老覺得人生好痛苦，是大腦「趨吉避凶」的機制？》
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