「勇者」- 後記
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前篇：
文／黃正憲
家慈的右膝，因為退化疼痛，不便行走，於去(104)年6月19日，經台大名譽教授劉華昌醫師進行人工膝關節置換手術後，迄今已一年五月餘，現在行走正常，不再疼痛，更無術後後遺症，狀況良好。非常感謝劉教授仁心仁術，福澤家慈，免除了臥床，可過看行動自由，有尊嚴，有品質的生活。
為紀錄家慈這一次重大手術，去年九十七歲生日時，曾撰述「勇者-我的母親黃賴秀英，九十七高齡接受置換人工膝關節手術成功記」一文，分送親友，分享她老人家為追求健康，無畏無懼，勇敢的精神。在致送劉教授，他特別囑咐應再增加家慈術後生活起居，走動部份，讓此紀錄更加完整，有頭有尾，更具意義。他的交代，一直謹記在心，並於家慈九十八歲生日前夕，整理完成。
感謝劉教授廿餘年來，對家慈猶如親人般的照顧。記得術後，他提醒我，老人家要看顧好，千萬不可跌跤，一跌就像花瓶一樣，破成碎花，要修補談何容易，而且手術會前功盡棄，一切枉然！
劉教授的警語，我深有同感，相關情況也時有所聞，常聽到某家阿公外出，不小心踢到路磚跌跤，或是某家阿嬤在浴室滑倒等等，而自己親人更不乏此例，其中家慈的二姐九十多歲時，在苗栗家中，由二樓下一樓時，不慎踩空，在樓梯間滾落碰撞，造成多處骨折，經醫治後，臥床二年離世。另一，是我的姑媽，住在苗栗大湖，今年九十四歲，去年在家中拉五斗櫃抽屜，要找衣服給孫子，結果太用力，整個人向後傾倒，臗關節骨折，由於年事已高，無法手術復原，現在精神雖好，頭腦清楚，但已無法行走，外出要坐輪椅，生活起居需要二個人照顧。
由以上的事例，我深知老人真的跌不得，尤其年事已高的長者，一跌可能就萬劫不復，所以，對近百歲家慈看顧，尤要小心注意 ，幸有印尼移工費亞(viea violet)
隨身照顧，讓人較為放心。但是，老人家夜尿多，由睡前至清晨起床止，都在10次以上，尤其淩晨，約半小時至一小時一次，不停至清晨，所以，費亞非常辛苦，每次要扶起床、下床，坐上馬桶，再扶上床，要小心翼翼，又耗體力，所以，最近，她腰部酸痛，要繫護腰帶，保護腰部。
家慈的夜尿問題，神經內科醫師建議，白天多喝水，至少一天1500cc，下午五時過後，就不要再喝水喝湯 ，以減少夜尿次數，拉長睡眠時間，也能減輕費亞的體力負荷。
「年老」是人生的過程，也是人生進入後半段。老天爺很公平，無一人可倖免，沒有永遠年青的，包括家慈在內。但是，她的老化卻是相當緩慢的，在83歲(89年)之前，她到台安醫院看診，我是上班開車順戴到醫院門口，她自己走進醫院，看醫生、拿藥、坐計程車回家，完全自理。我是坐在車上，眼望著她走進醫院，然後中午打電話回家，看她是否平安到家。這一幕也是促使我提早退休之主因。
在84歲至94歲(90年至100年)間，她身體仍甚硬朗。每週三次至中山國小旁、聯合醫院林森院區復健、我也是開車送到門口，她自己步入、搭電梯、掛號、復健，我則坐在車上，約一小時後，戴她回家。在「服藥」方面，每天的藥，自己從藥袋逐袋拿出，置入藥杯裏，自己喝水，自己吃。此事，可訓練腦力，她做的來，所以就讓她處理，可是後來發現拿藥速度變慢 ，而且會停下遲疑拿過沒有。這種情況，極易發生誤拿誤吃，所以才由我處理。我是逐袋取出，放入專用藥盒內，一次裝六天，裝好後再逐袋檢查，看放對否。
在生活起居方面，洗澡、用餐、上下樓等，都是自己來，不需協助。晾曬收下的衣物，她還會主動幫忙摺疊。
但從95歲至98歲(101年至105年)，尤其近二年，腳力真得不足，站立不穩，上下樓、上廁所，必須有人攙扶，以防跌倒。吃飯、喝湯則自己來，雖戴牙套，但整理完妥，咀嚼有力，可享美食。加上元氣足，眼力、聽力、腦力好，已是一個好溝通，好照顧的老老人家了。
家慈己近百歲高齡，人生即將走過一世紀，現仍身體健康，思緒正常。可與人打嘴鼓(客語、聊天)，常有人問她，她的養生之道，尤其到醫院看診之時，據我的觀察是：(一)每日晨起，梳洗完畢，一定敬拜佛祖、祖先。虔誠的信奉，加上心地善良，與人為善，愛家、愛子女、愛甥侄，從不動怒，口出惡言、修養好，而得到佛祖、祖先的特別庇佑。(二)生活規律，早睡早起，熱愛運動。她做外丹功，一做數十年，從不間斷，所以身體柔軟，體力好。近二年腳力差，才改坐著做體操。(三)三餐定時定量、葷素不忌、不挑食、營養均衡。(四)健康第一，不願病痛纏身，影響生活，拖累子女，所以，她力求身體完美無暇。去年九十七高齡仍果敢決定右膝，置換入工關節 ，即是明証。(五)常年服用健康食藥品，如合利他命、挺立鈣片、維他命、粉光蔘、初乳等。
從家慈看來「老」並不可怕，但要活的健康快樂。想要如此，唯有去「防老」、「抗老」，延緩老化的提早到來，同時再加上「不服老」，一定會更好。此以上動作要盡早開始，而且持之以恆，不間斷，方能在年老時，享受成果，延長使用期。
茲以家慈為例，說明她的「防老、抗老、不服老」方法與作法。
「防老」:
(一) 她惜身如金，愛護自己身體，年年健檢，瞭解自己身體現況。有問題，不諱疾忌醫，立刻去診治，如98年6月右腳踝有一黑斑塊，經切片檢查發現是鮑恩氏腫瘤，她立即住院根治。
(二) 每日吃的藥，一定按時服用，不會排斥，如高血壓、心臟、腸胃、鎮靜劑等，希望身體正常運作，可以吃的下、睡的好、精神好。
(三) 隨時注意天氣變化，添減衣物，至今如此，所以極少寒倒，影響身體。
(四) 牙齒，廿多年前就整治完妥，因她還有10多顆好牙，所以戴的牙套是「嵌掛式」可咬可嚼，享受美味。三餐後。睡前一定清潔口腔，保護牙齒。
(五) 家慈用心防老，用意是遲緩老化到來，保持身體良好機能。
「抗老」:
(一)她熱愛運動，鍛鍊肌力，從不懈怠，至今如此。
(二)吃飯八分飽，餐餐一樣，不貪食。每日有進有出，循環好。
(三)每天從早至晚都在用腦，關心，甚至提醒家中大小事物，所以，她沒有失智問題，大腦反應正常。
「不服老」:
她是一個要活就要動的實行者，在她觀念裏，凡自己能做好的事，就自己完成，不想麻煩人家，除非萬不得已，才會開口請人幫忙。縱使現在，年近百歲，已達心有餘，力不足之時，不服老之心仍在，如她坐客廳想上廁所，常無預警就站起來要自己走去。你告訴她，你已經是快百歲的老人家了，要走一定要有人在旁攙扶，以免跌倒。她聽了會馬上回答，我還可站起來，能走，為什麼不能自己走去，而且我會扶著椅背、桌邊慢慢走，很安全，完全表現「不服老」的口氣。不過，說真的，還是要有人看顧，因為不怕一萬，只怕萬一，一跌可能就成了不可承受之重。
家慈即將晉入九十九高齡，有可能是黃家歷來最
高壽、健康的阿嬤。感謝劉華昌教授廿餘年來費心照顧以及親朋好友平時的的關愛，費亞(viea violet)盡責的看顧。
欣逢家慈九十八歲生日，連日來振筆疾書，撰逑她平日生活點點滴滴，動機，一是完成劉教授完結篇的交代，有頭有尾，二是與親朋好友分享，期對健康有所助益。這是一份有意義的紀錄，不是在宣揚照顧母親的豐功偉業。
敬祝家慈生日快樂 家家永泰安康！
附記：
(一)最近小女的好友，在聚餐時，提及其母膝痛，無法行走，已在榮總檢查，準備安排手術。由於一次二膝，她非常擔憂手術疼痛，術後恢復狀況，可否正常行走，以及復健等問題。小女聽了就說，我的阿嬤，去年九十七歲右膝還接受置換人工膝關節，手術非常成功，現在可走路，不再疼痛了，而妳的母親才七十多歲 ，沒有問題了，隨後，小女再專程送上「阿嬤右膝置換人工關節成功記」。她母親看了以後，心裏安定許多，加上圖片說明，對手術，復健過程更加瞭解，也對手術更有信心。所以，誠如台安醫院七樓龔俐安護理長所說，黃先生，你這篇紀錄對要置換人工關節者，具有教育，安定作用，我要好好保存，以提供有此需要者參閱。所以，我收集資料、整理成篇，與大家分享，也算功德一件。
(二)選用二張老照片，旨在感念優秀的長輩，一生辛勤打拼，崢嶸頭角，盡責養育子弟，做了最佳世代傳承。因為他們流汗的付出，才有今天幸福的我們。另是証明歲月的流逝，何等驚人，人只有年復一年的老去，不可能再年青回來，所以為子孫者，一定要珍惜時光，努力打拼，承繼長輩樹立的優良家風，並予發揚光大。
(三)家慈年近百歲，卻越來越像小孩子。客家俗諺：「老人三歲子」真是不差。她喜歡熱鬧，喜歡有人跟她聊天，關心她。這點，我的大堂哥昭夫兄，是眾多子侄輩的好榜樣。他定時，一兩個月就會來探望家慈，還會帶好吃的東西送她品嚐。大哥有一句話最感動人，他說「老人家多看一擺(次)，就多一擺」事實也的確如此，不過一位侄兒要常年做到，真是不易也！
所以，每次他與大嫂一起來，家慈都笑咪咪，話匣大開，高興不已，而且一聊就一、二小時，才盡歡而散。非常感謝大哥、大嫂對家慈的關懷。謝謝！
