以往「男主外、女主內」的觀念隨著時代演進與多年下來的倡導，漸漸地將男女平權的概念擴散開來，家事分工不該像是國小語文課本中的「爸爸看早報、媽媽做早餐」那樣死板板。

而近期有一篇刊登在《BMC公共衛生》期刊的德國研究指出，即使是在思想較為先進的歐美，也都有銀髮族群在家事分工不均的問題，但為了自己與伴侶的健康，男性銀髮族們最好開始動手做家事。

研究最初是想探討銀髮族如何有效益地運用時間、維持健康，但由於年長者在退休後主要的生產性工作就是做家事，因此，做家事成為研究中的一大主軸。

研究團隊針對時間運用的跨國資料進行分析，從約三萬五千多筆資料中，發現睡眠佔去銀髮族最多時間，而男性銀髮族一天做約3.1小時的家事，女性則4.7小時，有著明顯的性別差異。

而研究中也發現，每天做3-6小時家事的人，較只做1-2小時的人，健康人數多了25%。

男性要多做家事，那麼女性該注意什麼呢？

女性銀髮族的睡眠是關鍵，一旦睡眠少於七小時或多於八小時，就會有損做家事代來的健康益處，這種情況在男性銀髮族身上卻沒有發生。

因此，研究者特別呼籲，男性銀髮族可以挽起袖子多做點家事，不僅僅有益自身健康外，也有助於減輕伴侶的壓力，讓另一半可以睡得更好，兼顧睡眠時數與品質，讓夫妻雙方的晚年生活可以更健康長久。

參考資料：https://udn.com/news/story/7020/3000244