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對抗炎熱高溫 選擇涼感防曬品有撇步

 

面對炎熱夏天,究竟該如何有效防暑?國民健康署提醒,出外時除了牢記寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶等五裝備外,也可選擇市面上部分涼感產品,幫助散熱;但要切記涼感產品僅有預防紫外線、清涼效果,對於熱傷害並不能有效預防,因此多補充水分,避開上午十點至下午兩點炎熱時段出門,並隨時注意高溫資訊預報,才是防暑關鍵。

 

使用防曬化粧品 應選擇合適防曬係數

市售防曬、涼感產品琳瑯滿目,究竟該如何選擇正確的產品來防曬呢?國民健康署表示,以市售防曬類化粧品而言,多以含藥化粧品為主,防曬功能依據防護紫外線種類而有不同,像是UVB之防曬效果以防曬係數SPF表示,數值愈高,皮膚在陽光下不易曬紅,通常介於15至50之間的數值,也有部分產品超過50以上。

 

從事戶外活動 可選擇防曬係數高產品

國民健康署指出,VA之防曬效果依產品檢測方式不同,以★號或PA+號表示,當★號或+號愈多,就表示皮膚在陽光下愈不易曬黑,若從事戶外活動的民眾,則可選擇SPF 30或更高防曬係數的防曬乳;依經濟部檢驗局標準,防紫外線係數(UPF)又分為A(40以上)、B(25至39)、C(15至24)三級,若像是防曬衣、遮陽傘等產品,宣稱具防紫外線性能者,需符合上述標準,若數字越高,也代表能阻擋的紫外線輻射通量越多。

 

挑選防曬用品 應認明具合格標準檢驗

另外,在織物涼感性能指標上,目前國家標準並未分級,因此部分市售商品會以紡拓會的織物瞬間涼感驗證規範中,針織物q max≧0.13、梭織物q max≧0.17為標準;國民健康署提醒,民眾購買任何產品前,除了得認明是否有國家標準檢驗合格,衣服是具有機能性紡織品驗證標章,並選擇商譽良好店家生產,以及清楚標示,若外出時發現身體出現疑似熱傷害症狀,應迅速離開現場,並設法降低體溫,必要時應盡速就醫治療。

 


※本文經《健康醫療網》授權轉載

 
 
 
 
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