「活得精采」並不是件容易的事，多數人為了溫飽，不曾、也不敢想自己要追求什麼。新的一年，不妨盤點內心的渴望，或許能重拾對生命的熱情。

  「我想談一場刻骨銘心的戀愛！」「我要辭職去旅行！」「我要去外國當 志工！」現階段的你，最想做什麼？你甘心讓自己的人生一成不變地過下去嗎？
  《找到想做的事，擁有無悔人生》一書作者古川武士說：「人生就是一場找尋自己想做的事，並加以實現的旅程。」但許多人終其一生，不曾好好思考過自己真正想要什麼、做什麼事才會感到快樂。
  年輕時走的路由長輩安排，中年時走的路是為了家人著想，老年時健康亮起紅燈，自己心中的渴望一直被忽略，最後可能抱憾而終。
  新的一年開始，許多人立志改變，天力亞太顧問公司台灣區經理李海霞建議想華麗轉身的人，不妨先做一份自我檢測，「首先問自己：有什麼特質或專長？接下來問：最想做什麼？以上這些專長是否能讓自己完成想做的事？然後再思考：真的要離開現在的跑道、有個全新的開始嗎？這個決定會遇到什麼阻礙？有沒有人可以當自己的幫手？」
  根據她多年的諮商經驗，許多人常為了如何在工作、家庭或健康等要素之間取得平衡而煩惱，猶豫是否要改變現有的生活模式，做這樣的檢測有助於釐清自己想要的人生方向。因為每個人的價值觀不同，這些要素的占比也各不相同，即使是同一個人，現在和十年前、後的比率也不一定相同。

資料來源:今周刊  心靈3帖藥 想改變就能啟動能量