如果你一直是個謙虛誠實和安分守己的人，也許你的身邊的人有機會佔你便宜。如果你根本什麼也不管，任其發生的話，那有可能對你、你的家庭以及其他人並不是件好事。然而，我們無法以怒止怒。如果有人對你表現憤怒，而你也以憤怒回報，那結果一定是一塌糊塗、不可收拾。

  事實上，慈悲是處理這種問題的唯一方法，憤怒和煩擾只會使得問題更難以解決。首先，要對威脅你或傷害你的人保持慈悲心，你有可能需要先掙扎一下；但只要堅持不懈，就會愈挫愈勇，終將找到對應之道，而不會失去慈悲之心。

  我們需要控制怒氣，但並不是故意把憤怒隱藏起來。你要承認自己的憤怒反應，不必加以否認。因為如果你真的否認，那麼你的慈悲心也只是表面的層次而已。

反省改變之道

1.若某人對你表現憤怒，而你以憤怒回報，結果一定是一塌糊塗、不可收拾。
2.若你能控制怒氣，表現出與之相反的慈悲、包容與耐心，那麼不只你可以保持心情平靜，別人的憤怒也會逐步減少。
3.雖然憤怒也許可以暫時奏效，讓你在短期得到某些滿足，但憤怒最後只會造成更多的困難。
4.當有人想佔你便宜的時候，首先，你必須清楚了解，這個人也是人類的一員，也有權利得到快樂。
5.然後，你就可以依情況合理處理他所製造的問題。有必要時，你也可以用強硬斷然的態度回應，但不可以失去慈悲心。

因憤怒所造成的問題

1.憤怒會製造災難
憤怒會引發惡言惡行，當喪失分辨對錯的能力時，我們就會迷失方向。
2.憤怒會擴大問題
即使是很小的動作也能引發很大的後果，造成無止盡的後患。
3.憤怒會抵銷善行
憤怒這種不好的德行，會壓制善行在未來能產生的利益，使之無法兌現，相反地，強烈的善心可以蓋過惡行所建立的負面潛力，使不好的效果無法發生。

資料來源:今周刊  憤怒其實不能保護你