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要減肥 到高海拔處居住？
研究人員分析10萬名輪調駐地的美國軍人後發現，居住在較高海拔地區的人，即使已經過重，進一步至肥胖機率相對減少21％。
研究指出，原因可能是較高海拔環境會抑制食慾；而曾經到過高山一段時間的人，即使日後不居住在山地，回到平地，一樣會瘦，食慾也相對較低。
分析這些在平地與較高海地區之間輪調的軍人顯示，來到海拔較高的地方，抑制食慾的荷爾蒙分泌量會增加。這些軍人最高的駐地在海平面上1.2英里。
另一項小型研究中，將20名肥胖、生活靜態的人，帶到8700英呎的山上一周，不限制飲食，不特別從事高強度體能活動，發現一周就瘦了3磅，回到平地仍瘦了2磅。
研究指出，原因可能是較高海拔環境會抑制食慾；而曾經到過高山一段時間的人，即使日後不居住在山地，回到平地，一樣會瘦，食慾也相對較低。
分析這些在平地與較高海地區之間輪調的軍人顯示，來到海拔較高的地方，抑制食慾的荷爾蒙分泌量會增加。這些軍人最高的駐地在海平面上1.2英里。
另一項小型研究中，將20名肥胖、生活靜態的人，帶到8700英呎的山上一周，不限制飲食，不特別從事高強度體能活動，發現一周就瘦了3磅，回到平地仍瘦了2磅。
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