皮膚乾癢難耐！試試這些小技巧，可有效緩解乾癬不適
▲皮膚乾癢難耐 緩解牛皮癬止癢小技巧 (Image by Freepik)
編譯／高晟鈞
皮膚問題會嚴重影響你的健康與生活品質，尤其對於美國地區罹患牛皮癬的 750 萬人。相信對於他們而言，搔癢可能是整個病情中最惱人的部份，因為這會使得他們難以入睡與集中注意力。
牛皮癬，又稱乾癬(Psoriasis)，是一種免疫系統失調造成的慢性皮膚病。由於皮膚細胞增長過快，累積在皮膚表面，形成乾燥的銀色斑塊，雖不具傳染性，但嚴重時卻會發癢難耐。另外，也有研究發現，家族遺傳也會增加牛皮癬的罹患機率。而以下有幾種原因會造成乾癬患者情況加劇，包含了遭到病菌感染（鏈球菌性喉炎）、免疫力降低、壓力過大、抽菸等等。
來自東弗吉尼亞醫學院的教授 David Pariser 表示：「如果你抓破皮膚，容易造成細菌從傷口進入，很快地便會由一開始的發癢惡化成感染。因此止癢是最重要的！」
以下是 David 醫生所建議的止癢小技巧：限制碰到水的時間，淋浴時間在 5 分鐘內、泡澡時間不超過 15 分鐘。另外每次在洗澡或洗手後，當你的皮膚仍然潮濕時，使用濃稠的乳霜、軟膏或是油類產品滋潤皮膚可以有效減少發紅與搔癢。需要特別注意的是，切記選擇不含香料的產品，避免香料刺激你的皮膚。
另外，使用含有薄荷醇、樟腦的止癢產品，配合保濕霜也十分有幫助。最後，將涼爽的溼毛巾敷在發癢的皮膚上也能減少搔癢的感覺。
「雖然這些技巧能暫時緩解皮膚發癢的感覺，但牛皮癬影響的往往不僅你的皮膚、頭皮和指甲。如果你不確實治療牛皮癬，它還會增加你罹患其他像是糖尿病和心血管疾病的風險。」David 博士說道。因此，找診斷與治療皮膚病的專家才是解決牛皮癬最好的辦法。
資料來源:MedicalXpress
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