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綠花椰能預防退化性關節炎
花椰菜名列「超級食物」榜單第4名,有極高的營養價值與保健功效,除了抗氧化物質高是防癌大功臣,豐富葉黃素保護視力健康以外,近來,英國最新研究更發現,綠花椰菜對於抑制退化性關節炎也有良好的效果。
研究報告指出,屬於十字花科的綠花椰菜富含維生素A、B、C、K,以及鉀、鋅等礦物質,在動物實驗中,發現其中有一種稱為「蘿蔔硫素」(sulforaphane)的物質,可以幫助抑制造成關節軟骨發炎,因此,有預防退化性關節炎的效果。
研究人員讓20名嚴重退化性關節炎的患者在動關節替換手術前兩周,每天食用100公克的「超級綠花椰」(Beneforte),為科學家在2011年於實驗室新研發的品種,其含有的「蘿蔔硫素」(是一般花椰菜的2~3倍,並持續觀察患者的關節炎情形有無獲得改善。
2周人體試驗結束後,就能證明超級綠花椰對改善退化性關節炎的功效多寡,目前雖不確定能否治癒關節炎,但至少在預防方面有其效果。
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