給職業婦女在家工作的5個貼心建議！
▲在家辦公的防疫日常，職業婦女如何兼顧家庭。圖片來源：pexels。
疫情嚴峻，全台防疫升三級，越來越多上班族居家辦公，加上學校停課不停學，當全家宅在家工作，小孩開會就吵鬧，職業媽媽該如何兼顧親子互動與工作績效，才不會壓力山大呢？小編將針對職業婦女在家工作提供 5 個貼心建議，快來瞧瞧吧！
1、打造品質效率的工作區
有一句話說，辦公桌的舒適度決定你做事的效率程度，有看過韓劇《Start-Up：我的新創時代》嗎？可以考慮購入一張升降式電動桌，符合人體工學坐着站着都舒服，在家工作長時間久坐可能會出現腰痠背痛的後遺症，偶而站著辦公，也能給自己身體和大腦充電！
若家中有小孩，可以設計一個獨立的「遊戲區」，建議讓小孩自己發現這個祕密基地，而不是要求他們待在裡面。如此一來，孩子會比較樂意專心在此玩樂，避免打擾父母。在遊戲區擺放樂高、拼圖、玩具 DIY 等，小編私心推薦由口罩大廠與超能力文具推出的畫布口罩，利用以原創線稿口罩，搭配布料專用彩繪筆，讓小朋友們可以為自己的口罩填上美麗的色彩，打造獨一無二的造型口罩。
2、掌握一家的生活節奏
與家人建立共識，幾點到幾點是工作閉關時間，等到午餐或休息時間再放鬆。全家一起在家工作要注意的是，不要因為身處同一個空間，就一直和對方講話，這樣可能都會打擾到對方。
若必須和孩子一起工作，要提前跟孩子溝通，讓孩子知道你的專用工作區，請他們克制找媽媽的衝動，同時承諾他們幾點會是點心或遊戲時間。充分利用孩子吃飯、螢幕、遊戲與午睡的時間，這是家長用來工作的精華時段。
3、寫下每日待辦事項
在家辦公少了主管同事關（監）心（督）進度，工作容易拖延，更兩難的是，你可能還要同時煩惱，煮三餐、照顧小孩、處理家務事看似不重要的小事，卻非你不可的事。建議在上班打完卡後，列出一張工作待辦清單與家事清單，一清二楚，好讓你的腦袋掌握工作量，妥善切割時間，善用時間。
4、置換視訊背景營造開會樂趣
好心情才有高效率，所有的實體會議現在都改為視訊會議，不少企業釋出免費下載視訊會議背景可以善加利用，像是把電影人物劇照當虛擬背景，把開會轉化成在家工作的小樂趣，若能呼喚神力女超人陪你開會，是不是心情好很多呢（笑）
5、前一晚做好準備，分擔翌日雜務
對於家中有小孩的人來說，善用前一天晚上的時間，先準備好隔日餐點、小孩更換衣物，就能讓明天更輕鬆，以專注在工作上。此外，一個建議是家務分擔，以往常常有某一方承擔比較多家務，但因為雙方都在家裡工作，家裡比較容易髒亂，所以建議重新分配家務。
免費試用【1HR人資管理系統】雲端打卡、在家工作最佳利器！只要3分鐘，解決公司人力資源困擾！
訂閱電子報，重要HR資訊不漏看：https://bit.ly/3bHUU5c
精選HR職缺
