日本通過「過勞死白皮書」發現：遠距工作使上班族的幸福感提升！
▲日本通過「過勞死白皮書」發現：遠距工作使上班族的幸福感提升！（圖片來源：Freepik，CC Licensed）
文／胡珈瑋
對於上班族來說，「過勞」、「過勞死」這兩個耳熟能詳的名詞，想必時常出現在你我身邊，而「過勞」一詞也是源自於日本，根據詞彙的解釋，是泛指勞工長期處在高壓工作環境下，導致的職業災害，而在日本的職場當中，過勞的狀況更是超乎一般人想像。
而媒體中央社近日報導，日本政府在這個月的 21 日於內閣會議通過「過勞死等防止對策白皮書」，當中內容提及，隨著遠距工作的頻率愈高，睡眠時間也隨之變長，不論男女的幸福感都會提高！
日本上班族在家上班時間升高，幸福感提升！
根據中央社指出，日本富士新聞網報導，根據日前日本政府通過的「過勞死等防止對策白皮書」內容中顯示，因憂鬱症等精神障礙，而被認定為職災的人數，自 2010 年到 2019 年的 10 年內增加超過 6 成，其中女性的職災認定方面就成長近 8 成！2021 年度日本因工作壓力而導致憂鬱症職災的比例就來到史上巔峰。
再進一步分析主要原因，其實會發現，男女分別遇到的狀況並不相同，如以女性方面來說，就跟遭受性騷擾等情況有關；男性則是長時間的工作。
而在職場工作的時間變長，睡眠時間也會跟著減少，出現憂鬱症傾向及感到不安的比率也會升高，相對的若是遠距工作頻率愈高，減少上班通勤的壓力後，睡眠時間則會變得更長，男女的幸福感也隨之提高！
彈性的工作環境成為員工首要考慮條件
這兩年來因全球疫情影響，在職場興起一股新的上班模式「WFH」，也就是我們一般稱之為的遠距工作，員工不必進到公司，在家即能處理公事！而 WFH 的關係，也讓許多上班族對於一般需要進公司上班的想法進而產生改變，他們更偏好混合式上班或是居家辦公，渴望在可以在能擁有「彈性」的工作環境上班。
從先前專區內文章裡來看，很多人才已經將「彈性的工作環境」列入未來就職新公司的首選條件之一，這種情況不只單單限於歐洲、美洲，根據美世 2022 的報告指出，在亞洲就有三分之一的員工願意放棄加薪以換取靈活的工作方式，其次則是身心健康福利。
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