置頂
5個徵兆出現!代表你可能有過勞危機
4.常覺得精疲力盡,全身的精氣神彷彿被抽乾一樣
長時間工作感到疲累是預料中的狀態,但如果你常常感到無力,甚至在假日也一樣懶懶散散,做什麼事都提不起勁,那這份工作可能快要將你燃燒殆盡了。
5.來上班只為了下班,來工作只想著休假
當你對你的工作毫無興趣可言,每天只是行屍走肉的完成例行公事,那你可能得想辦法重燃你對工作的熱情了。
這個過勞徵兆是所有徵兆裡最常見的,如果你的工作開始讓你覺得了無生趣,你可以試著跟你的同事或有相同工作經驗的人,聊聊你的經歷與感受,或許可以幫助你找到新的出口。
綜觀這五點,不知大家是否注意到,過勞不僅僅表現在工作上,更會進一步的影響到私人生活。因此,若要改善過勞,除了調整工作負擔以外,更重要的是如何將私人生活與工作劃分清楚。
唯獨在醫療領域裡,on call是一個常見的現象,因此要劃分私人領域與工作時間也變得異常困難。若是你對醫療工作已不再抱持熱忱,也難以重燃希望,且長時間反覆出現上述五點情況,也許換間醫院(或公司),甚至是轉換工作跑道,對你反而是最理想的解決之道。
文/喬伊小姐
參考資料:《Nurse Burnout》 by Nursing .org
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