吃不好就算了，重點是睡不好啊！

其實上班吃不好，倒不是醫護健康最大的危害，下班再去吃就好，更糟的是，醫護睡不好。

24 小時馬拉松的病人照護，醫護在睡眠方面各自有需要修煉的部份。像是護理師是三班制，若能養成不管白天黑夜一躺就睡的技能，倒也能夠做到退休；醫師則是得練成當間諜被抓包時被拷問的技能就可以了，就是一睡覺就被叫醒，叫醒立刻正確回答

但也是有許多護理師是睡不好的。我有個學姐即便已經在能正常上下班的加護病房，排班也都是一個月一種班，鮮少花花班的情況之下，每次轉換班別，她都會失眠半個月，好不容易調整好了，又到了下個月換班，常常需要吃安眠藥。也試過固定同一個班三個月，那第四個月換班調整時差的間隔會拉得更長，睡眠狀況很差，讓她的身體狀況一直不太好。

我看著學姐黑著眼圈，精神不濟的樣子很心疼，問她為何還要繼續日夜輪班的護理工作，她既無奈，又平靜的回答我：「因為錢多」。
 

最後，說個笑話給大家聽：醫護愛惜自己的身體。

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※本文由 白色天空 授權轉載，原文《「名醫養生法」、「護理師都這樣健康吃」屁啦，臨床醫護都吃冷掉便當好不好！》※

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