迷思七：洗鼻聽起來很不錯，我可以一天洗好多次嗎？

一般來說，洗鼻建議一天一次或是早晚各一次即可，太頻繁的清洗反而可能造成鼻黏膜受傷，或是增加洗鼻液滯留在鼻腔內的時間。美國耳鼻喉科醫學會則建議，鼻竇炎或是嚴重鼻涕倒流的患者，一天可以洗鼻 2～4 次。

總而言之，洗鼻雖好，但也真的不需太過勤勞。若您感覺鼻子的狀況有所變化，建議還是先讓耳鼻喉科醫師詳細檢查，才能根據您的狀況來給予清洗次數的建議。
 

迷思八：洗鼻那麼好，那所有人都可以洗吧？

只要使用正確方法，洗鼻是很安全的。通常大於三歲以上，可以配合憋氣和嘴巴呼吸的動作，就可以進行了。

不過，若您有以下這些狀況，就不建議自行洗鼻：

• 最近有流鼻血：這時候洗鼻可能會讓癒合中的黏膜再次受傷。
• 顏面曾經受傷（如車禍撞擊後）：洗鼻可能會沖到受傷後結構較脆弱處。
• 鼻咽癌曾接受過放射線治療或手術：這類患者的鼻咽部可能較脆弱，若有洗鼻需求，一定要讓耳鼻喉科醫師幫您先詳細檢查才安全。
• 神經肌肉問題：例如有些中風患者，鼻部和喉嚨的運動不協調，洗鼻過程可能會有嗆到風險，建議讓耳鼻喉科醫師教導您最正確的洗鼻方式。
 

迷思九：市面上好多洗鼻的產品，是不是越貴的越好？

市面上洗鼻的商品玲琅滿目，各種洗鼻器、洗鼻機、洗鼻鹽...等等，讓人眼花撩亂不知如何選擇，價錢也有很大的落差。

建議您在選擇時，記得「量多、低壓、好清洗」這三個原則，就可以挑選到合適的洗鼻產品。「量多」指的是一次能沖洗至少 200 cc 以上的水量，「低壓」指的是沖洗的水壓不會太強，至於「好清洗」，則是指洗鼻產品的配件越單純越好。

此外，還要再次強調，無論是何種洗鼻設備，建議每三個月（或依照商品標示的時間）就要更換，以免滋生細菌。

關於洗鼻器種類的詳細介紹，可以看這篇完整的洗鼻教學懶人包。
 

迷思十：自已製作洗鼻液，可以放多久？

根據美國鼻科醫學會的建議，若是自己調配的洗鼻液，建議要存放於冰箱，而且不能超過七天。

這裡也要再次強調，一定要用煮沸過、滅菌過的水來製作洗鼻液，否則可能會有細菌或寄生蟲感染的風險。美國疾病預防控制中心（ＣＤＣ）的建議更詳細，使用煮沸至少一分鐘的開水（海拔超過 2000公尺處要煮沸三分鐘）、微濾水（過濾孔洞小於 1 µm）或瓶裝水。