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憂鬱症治療新解方 研究證實線上訪談有效

記者/劉閔

憂鬱症是一種常見的精神疾病,約 10% 患者一生皆受其症狀影響,然而至今卻仍有許多憂鬱症患者因擔心被歧視、交通不便、時間壓力等因素而排斥到醫院看診,這時「網路療程」(online therapy)就是相當適合的選擇。以色列的耶路撒冷希伯來大學研究顯示,「線上」談話對於治療憂鬱症充滿許多優勢。該項研究成果發表於《心理治療研究》期刊上。

憂鬱症治療新解方  研究證實線上訪談有效-CBT認知行為治療
▲以色列的耶路撒冷希伯來大學研究指出,藉由「線上」的訪談對於治療憂鬱症將有許多優勢 (Image by freepik)

何謂認知行為治療

所謂「認知行為治療」(CBT),是專業心理學家和社工人員以談話方式來改變患者思考和行為模式,幫助改善病情。這項研究的科學家透過線上調查及電話訪談方式,共招募 39 名平均年齡為 37.9 歲的受測者。由受過訓練的研究員每週提供受試者認知行為治療,包括心理健康的基本知識,幫助改變負面、不合理的思維模式,鼓勵參與愉快活動及指導放鬆技巧等。而結果證實線上 CBT 療程有效改善失眠及憂鬱症狀。

改善程度與情感依賴有關

值得一提的是,研究還發現那些避免與人太親密而顯得冷淡的受試者,在經過線上治療後症狀改善更為顯著;相反的,若對親密關係有強烈需求、渴望與他人建立深厚情感、且過度依賴伴侶的受試者,治療反應較差。另外團隊也發現,治療師和患者的夥伴關係會影響患者是否依循指導及中途退出試驗,並與症狀改善程度有明顯相關性。

因此研究團隊認為,線上療程能顯著改善憂鬱症和失眠症狀,尤其對避免與人親密接觸的患者更有效。而研究也顯示線上療程是治療憂鬱症方便有效的選項,可為無法或不願親自就醫的患者帶來一線曙光。

 

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本文由 科技島 授權轉載,原文〈 憂鬱症治療新解方  研究證實線上訪談有效 〉


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