(圖片翻攝自Pixabay)

我們在了解實證由來之後，那接著我們要會做。

先不要把事情複雜化，都說了是懶人包！

那請大家先玩玩一個文獻資料庫，先會一個資料庫就好了，不要太複雜，太難就不想玩了 我懂…

先到 Google 搜尋「PubMedà」（註：這資料庫讀做趴妹）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

大家先去玩資料庫幾天，它有很多選項可以選，都去點看看，找幾個你感興趣的關鍵字（當然是英文啦）輸入進去，看會出現什麼，應該成千上萬，但是他有很多 and／or 可以選，也就是說你可以選擇到很小的範圍，左側還有幾年內的文章，什麼類型的文章可以打勾選擇：

*要先會使用資料庫工具，才能找到要的證據。這裡建議可以選擇我先前提到的 RCT 文章試試看喔。
 

● 我的步驟是進入 PubMed 之後先選 Advanced

● 到 Builder 去欄位輸入關鍵字，選擇關鍵字為 MeSH Terms 或者是其他你們認為需要是 title還是 all fields。

● 接著把你輸入的關鍵字資訊找出的文章們，到旁邊那些欄位選上你想要的限制。再度找出文章可能就只剩 10 篇了，有些可能根本個位數篇或者找不到，接著一篇篇進去看摘要時不是你們需要的就完成了耶。

當你們上手趴妹之後，就可以多去玩幾個資料庫，像是 Cochrane Library 等，這裡要跟大家分享一件小重要的事情，什麼是 MeSH Terms？（MeSH Terms 讀做妹許騰使，全名是 Medical Subject Headings）這是幹嘛用的呢？

大家想想一個問題，平常我們在搜尋引擎中查詢文獻，想到什麼就打什麼，這樣會有每個人用法不同的問題啊，甚至可能你輸入的詞，只是剛好打中這篇文章的其中一句，結果這篇根本與你想要的無關，我們稱做這種詞為「自然語言查詢方法」，而 MeSH 是一種「控制語言」，是由 NLM 編製的一套生物醫學主題詞。

那怎麼知道我想要找的關鍵字的 MeSH Terms 是什麼呢？