▲下班還收到老闆訊息，讓你「壓力山大」了嗎？圖片來源：freepik，CC Licensed。

文／徐子捷

身處於科技爆炸的時代，通訊軟體的發達為你我的生活帶來諸多便利，卻也導致不論是下班或休息時間，都被迫收到來自主管或工作相關的訊息，嚴重影響生活，迫使勞工幾乎是 24小時處於「待命」狀態，對身心造成極大壓力。

而這樣的情形，在先前疫情爆發時，各企業實施遠距工作時更為嚴重，上下班的界線不僅變得模糊，更使勞工必須在生計與健康間做出選擇；對此，在疫情趨緩之際，有勞團倡議，應比照部分歐洲國家，在法令導入「離線權」（the right to disconnect）概念。

「離線權」是指員工在工作時間外，有權利斷開與工作有關的聯繫，不接收或回應任何與工作相關的電子郵件、電話或訊息，且不會因拒絕聯繫而遭懲處。

你的工作與生活有平衡嗎？後疫情時代掀起「離線權」討論熱潮

事實上，「離線權」討論在歐洲早已不是新鮮事了，據《CNBC》報導，早在 2012 年，汽車製造商福斯汽車就禁止員工從早到晚使用電子郵件工作；而 2017 年，法國也制定法規，要求企業必須為遠端工作的員工設定嚴格的上下班時間限制，在此法條頒布後，Rentokil 在 2018 年就因違反規定而被勒令支付 60,000 歐元（71,000 美元）。

疫情爆發後，在今年初時，愛爾蘭也頒布了一項關於勞工「有權離線」的行為準則，若企業反對，勞工可以向工作場所爭議委員會提出投訴。 

「我們都需要良好的工作與生活平衡，並有一些適當的停機時間。但是現代技術很容易模糊工作和家庭之間的界限，工作壓力並沒有緩解。」TUC 秘書長 Frances O’Grady 接受《CNBC》訪問時，是這麼形容現代勞工心中的苦。

但，儘管歐洲多國為勞工制定「離線權」的法規，卻在真實情況中難以實現。Futureheads 的創辦人 Be Kaler Pilgrim 告訴《CNBC》，藉由限制電子郵件等技術層面的方法，並不能完全解決員工長期在線工作的問題。

Be Kaler Pilgrim 表示，要建立一個兼顧工作與生活平衡的文化，比你我想像的來得困難多。他強調，這是關於一致性的問題，因為人們會不斷感到壓力，而不是休息。