▲你是「能者多勞」還是「忍者過勞」？圖片來源：freepik，CC Licensed。

文／艾莎解結的人生研究室
原文標題〈3招幫助辨識你是「能者多勞」還是「忍者過勞」？〉

在涉世未深，不懂江湖套路深的年紀時，我聽了心裡很高興，以為上司、同事終於看到我的能力與付出，於是，在明明工作已經很多的情況下，也表現出一副「我可以，請放心交給我｣，差點沒向對方鞠躬九十度那種姿態，像老派的日劇演的那樣。

我們常被某些奇妙的舊觀念限制了自己的想像：「吃虧就是占便宜｣、「多做事少說話惹人疼｣、「老闆要你做不屬於你分內工作是栽培你｣，當這些毒雞湯式話語在耳邊響起，上進的青年為了想要學到更多、或者爭取表現，總是赴湯蹈火，在所不辭（有嗎？有年代感的青年心態…）。

而在歷經江湖險惡，不經一事不長一智之後，才深深明白，那只是老闆得到更多免費人力的招數、油條同事推卸責任爽過日子的護身符。

仔細想想，當你聽到「能者多勞｣這幾個字時，其實代表你身上已經背負了額外的工作，處於一種「過勞｣狀態，或者有些人並不允許自己有「負面｣想法，老是想辦法說服自己：是自己有能力、或者自己勇於負責之類，來熄滅心中隱隱冒出的不平之鳴。
殊不知，這種老是把責任擔到自己身上的性子，就是別人眼中一顆最好用的棋子。

或者有些人不服氣，因為不可否認，如果處在一個有合理組織文化、升遷制度透明，更重要者，頂頭上司是明君的環境中，的確有人因著肯做事、懂分配，從中學習到不少而步步高升的。

所以說，想要知道自己到底是因為「能者」多勞導致過勞，還是默默忍受的「忍者」，可以從以下三個指標，對自己把脈一番：

1. 報酬或獎賞是否因著你的多勞成正比？

當老闆說交付給你任務，是為了栽培你或覺得你做得到，如果你真的努力去執行完成，且有著不錯的成果時，結果得到什麼，就代表老闆對你真正的心意。

當然，最有誠意的就是給錢或升遷，但有時報酬不見得一定是實質的，也可能是一種心理滿足感。聰明的老闆，會依照你想要的，掏出糖果來。

2. 當工作任務結束時，自己是否有所成長或得到成就感？

可別天真的以為，別人給你任務，都是依著你的情況量身打造的（自己是欠栽培的明星乎？），更多時候，是工作太難、太雜、太燙手，太沒人想做才到你這邊的。正因如此，且工作本身又不見得是自己本來就駕輕就熟，執行起來，光搞清楚狀況、和人溝通協調就要花不少時間。

且人的注意力和精力有限，在多種工作任務、職務同時進行的情況下，可能因為工作量過大，分散了寶貴的心力，不但沒有學到更多的技術、能力，反而因為力不從心，影響原來的工作表現，豈非得不償失？