(1) 血漿：3 公升

(2) 組織液：11 公升

(3) 細胞內：28 公升

【註 3】請注意，血管內血液的水，約有 45 % 存在血球裡（屬於「細胞內」的水），另外的 55% 存在血漿裡。

以上面這個例子來看，喝下半杯馬克杯的水（約 200 毫升），會使得血液成分濃度稀釋多少呢？（假設瞬間達成平衡。實際情況並非如此。請見下文說明。）

200 / 42,200 = 0.47%

還不到 0.5%，也就是不到兩百分之一啊，各位。這還是用 200 毫升算喔。如果只喝一兩小口，影響就更小了。所以，只因為擔心「血液被稀釋」而禁止人們在接受健檢抽血前喝水，是不合理的。

或許有朋友會想到：「可是喝進去的水不可能一下子就在全身各處達到平衡啊！為什麼不是除以血漿的體積 3 公升呢？」

其實，由於以下三個原因，使得喝水之後抽血測得的血液中成份濃度變化，非但不應除以血漿體積 3 公升，甚至比上面的數字（除以全身水體積 42 公升）還小得多：

【註 4】為求數字簡潔，上面這兩句話的 3.2、42.2 分別用 3、42 替代。

A. 喝進去的水，在腸胃道並非立刻全部吸收

因為吸收需要時間，所以喝進去的水並非「突然全部進到血管內，再慢慢分布到全身各處。」所以，假如您認為喝進去的水直接全算到血漿頭上才正確，也就是血漿成分濃度變化是 200 / 3,200，那會離生理上的實際狀況很遠。

人體有強大的恆定 (homeostasis) 機制。外來因素造成血液成分的輕微變化，身體都會自動用其他方式彌補、維持平衡。不然，您如果在激烈運動、流汗之後快速喝進 1,000 毫升的水，而血漿成分濃度變化是 1,000 / 4,000 = 25% 的話，那麼，在喝下這 1,000 毫升的水之後，您已經死了。

B. 從喝水到抽血，水分經過長長路徑，且已循環多次：

水從喝進去到在「手臂靜脈」抽血，經過的路徑依序是：
　a. 喝水 → 腸胃道微血管 → 腸胃道靜脈
　b. 肝門靜脈 → 肝臟 → 肝靜脈
　c. 下腔靜脈（與其他靜脈血混合） → 右心房 → 右心室
　d. 肺動脈 → 肺部微血管 → 肺靜脈
　e. 左心房 → 左心室 → 主動脈
　f. 上肢動脈 → 微血管、組織（許多水匯入淋巴系統） → 上肢靜脈 → 抽血

光是「從水被腸胃吸收，到抽取手臂靜脈血」走一圈，就經歷了很長的路徑，其中有許多匯流、分流、滲透。更何況，從喝水到抽血的這段數分鐘到數小時的空檔，全身的血液早就循環很多次了。一般人心臟每分鐘打出的血量可有 4-8 公升之多呢！

C. 多餘的水會隨尿液排出

請再看一次人體水份的分布圖。您可能有個疑問：如果短時間內從圖的右上方「攝入」大量水分，即使體內總水量很大，體內成分的濃度還是會被明顯稀釋吧？

要回答這個問題不難。請想想看，在您沒因激烈運動而流汗等原因大量流失水分的情況下，若快速喝下一公升的水，會怎麼樣？

答對了！您很快就得跑廁所。如同上面說的，人體有很強的恆定機制，體內成份的濃度不容易劇烈變化。身體一旦偵測到過量的水分，會立刻讓這些水分經由泌尿系統排出。這標示在水份分布圖的左上角。

再看一次這個段落的結論：
只因為擔心「血液被稀釋」而禁止人們在接受健檢抽血前喝水，是不合理的。

既然喝少量水對身體水分平衡的影響很小，那健檢前「喝水」可能造成的影響，幾乎只剩下「水留在腸胃道」和「水跑到膀胱」這兩件事了。水留在腸胃道、跑到膀胱，可能造成什麼問題呢？主要有「意外」跟「不利檢查進行」兩類：

 

【理由二】增加意外風險

最常見的意外是「嗆到」，在這裡指的是水從腸胃道被嘔出來而意外進到喉部、氣管／支氣管、肺部。在較可能「嗆到」的檢查狀況前，應盡量避免喝水，例如：

1. 支氣管鏡

2. 胃鏡（上消化道內視鏡）

3. 需要全身麻醉或上呼吸道局部麻醉的檢查

4. 受檢者本身有疾病，容易嗆到