記者蔣冰清/台北報導
室內飛輪運動近來逐漸熱門，但醫師提醒，飛輪健身不要high過頭，以免造成運動傷害。書田診所復健科主任潘筱萍表示，近來門診陸續出現因為飛輪high過頭而受傷的案例，其中最多的是膝蓋受傷，其次是頸部，再來是手腕。
32歲王小姐，熱衷於室內飛輪運動已年餘，幾乎每天下班都要去騎個幾回合才會回家，最近因手腕疼痛及膝痛而就醫，治療後狀況好轉。
潘筱萍指出，現在人越來越了解運動的重要，戶外運動多半要考慮天氣、交通等因素，因此室內飛輪運動也就越來越熱門了。飛輪是一種室內健身器材之一，可以單獨或是多人互動進行，配合領隊的口令改變姿勢，增減速度與阻力，變化眾多。
潘筱萍表示，近來門診陸續出現因為飛輪high過頭而受傷的案例，其中最多的是膝蓋受傷，其次是頸部，再來是手腕。
為何膝蓋受傷最為常見？潘筱萍說明，當騎乘時速度加快，加重踩踏的力量時，使得阻力或重力增加，膝蓋就容易受傷。同時，車座太低、騎乘時間太長，也都是造成膝蓋受傷的因素。至於，腰部跟手腕，當騎飛輪的姿勢不正確，扶手太低，使得腰部過度前傾，在踩踏時，頸部就會向後仰，容易造成頸部受傷。手腕受傷的情況多是發生在以站姿騎乘時，由於站立騎乘，身體會向前傾，身體的重量完全壓在手腕上造成傷害。
預防方面，潘筱萍建議，進行飛輪運動時，最好在專業教練指導下進行，選擇適當的運動器材，避免不正確的姿勢造成傷害，循序漸進的練習，不要因氣氛熱烈而過量的運動。
最後潘筱萍提醒，運動習慣對身體健康的好處很多，但是在運動的同時也要留意姿勢及量力而為，避免健身不成反傷身的情況發生，在運動過程中如果感到任何不適，應休息並儘快就醫。