【疫苗接種懶人包】疫苗接種假怎麼請？施打前後要留意哪些事？
▲疫苗接種假怎麼請？打疫苗前後有哪些注意事項？圖片來源：HR好朋友編輯攝影，未經授權，請勿轉載。
文／徐子捷
第二輪疫苗預約的民眾在今天（16日）火熱開打了！此外，開放 18 歲以上登記意願的第三輪原訂昨日下午五點結單，也延期至下週一（19日），可見台灣人對於疫苗接種的意願極高！
然而，當疫苗施打對象增加後，開始有不少上班族想問：「該怎麼向公司請假呢？公司會不給假嗎？」等等疑問漸漸浮現。對此，《HR好朋友》為讀者們整理了有關疫苗接種假的相關事宜，並提供疫苗接種前後的注意事項，讓你不用再為接種疫苗需要請假而煩惱了！
疫苗接種假到底怎麼請？4 大 QA 一次看懂
中央流行疫情指揮中心在 5 月 5 日時就公告了不支薪疫苗接種假方案，並表示勞工或公務人員前往接種疫苗及接種後若發生不良反應，自接種之日起至接種次日 24 時止，均得申請疫苗接種假；請假者檢具疫苗接種紀錄卡申請即可，無需就診或其他證明。（由於接種紀錄卡是在接種當天才會領到，事前請假可提供疫苗預約證明）
《HR好朋友》為讀者整理了常見的 4 個問題：
1.疫苗接種假可以請多久？
當你前往接種疫苗時，可以在接種當天和次日，獲得 2 天的疫苗接種假，然而現行的新冠肺炎疫苗除了嬌生外，皆需要施打 2 劑才具完整保護力；因此，每一劑都可單獨請一次疫苗接種假，最多總共可請 4 天。
舉例來說，阿明選擇在下週一（19日）接種第一劑新冠疫苗，他可事前向雇主請假 6 月 19 日和 20 日，在家休息 2 天；而等到要接種第二劑時，可再請假 2 天。
特別提醒，只要是符合請疫苗接種假規定者，雇主應予准假，不得強迫勞工以事假、病假、特休假等假別處理，更不可視為曠職或給予不利對待。
若發生雇主強制勞工一定要請特別休假、普通傷病假或事假，將依違反《勞動基準法》第 38 條或第 43 條規定處罰，處罰金額都是 2 萬元至 100 萬元。
2.請疫苗接種假，會被扣全勤獎金嗎？
由於指揮中心公布的疫苗接種假為不強制支薪，且接種疫苗不可歸責於雇主，因此關於請假期間的薪資，得由勞雇雙方自行協商約定。
不過，要特別注意的是，雇主若因勞工請「疫苗接種假」而扣發全勤獎金，將依違反《勞動基準法》第 22 條工資未全額給付處罰。
3.若超過可請疫苗接種假期限，但持續不適如何請假？
在接種後如發生不適症狀，且持續未改善，應儘速就醫、釐清病因，並依中央流行疫情指揮中心相關指示通報。
由於疫苗接種假是自接種之日起至接種次日 24 時止，若超過可請疫苗接種假期限，因不適症狀就醫及休養期間，可請普通傷病假。
輪到你就去打！疫苗接種前後該知道的事
不少人在輪到自己要去施打疫苗前，腦中開始出現十萬個為什麼，包含施打日要帶什麼證件，打完要注意哪些飲食習慣等等？在此，《HR好朋友》都幫你整理好了，如有其他不清楚的地方，也歡迎上疾管署網站查詢。
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去哪裡登記或預約接種疫苗？當天要帶什麼證件
指揮中心日前已開放 18 歲以上國民登記疫苗接種意願，且今天已開始為 50 歲以上接種。願意接種的民眾，可直接到「疫苗預約平台」登記接種疫苗的時段、地點。
在接種當天，只需要預約時段內抵達接種站即可，千萬不要提早到現場，以免造成人群聚集。而出門也不忘再次檢查，是否已備妥身分證、健保卡雙證件，以及相關通知書，當然防疫小物酒精、面罩也是不可少的！
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接種疫苗前的 4 禁忌
西園醫院醫師唐雲華日前接受媒體採訪時，分享了疫苗接種前後的注意事項，其中在疫苗接種前有 4 項禁忌不可犯：
1. 不要先吃退燒藥
先前有民眾會在施打疫苗前吃止痛藥，減少副作用所帶來的不適感。但最新研究顯示，打疫苗前先吃止痛藥、退燒藥，對免疫抗體形成有不利的影響。若施打疫苗後出現發燒、疼痛等症狀，再吃普拿疼即可。
2. 不要抽菸、喝酒
過往已有大量研究顯示，煙癮和酒精濫用都會削弱免疫系統，且抽菸會使呼吸道更易受病毒侵襲，提高感染COVID-19的風險。
3. 不要吃容易使身體發炎的食物
精緻澱粉、精緻糖類、植物油、人工甘味、洋芋片等食物，容易使身體慢性發炎，降低免疫力，最好避免。
4. 保持充足的睡眠
充足的睡眠有助提升免疫力，相反的，睡眠不足可能使免疫力降低，讓接種疫苗後的暈針等不適症狀更加明顯。
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接種疫苗後怎麼吃，提升保護力？
針對疫苗接種後的飲食，唐雲華醫師則引用美國功能醫學會（The Institue for Functional Medicine）的建議，表示有 6 種營養素可調節免疫力、降低病毒量和不適症狀，有加強疫苗保護力的效果。
包括：維生素C、維生素D、薑黃素、槲皮素、鋅、綠茶等。
- 接種完後，有什麼副作用？要怎麼應付？
由於前三輪的疫苗接種皆為 AZ 疫苗，加上先前有不少人接種完 AZ 後出現發燒、頭痛等情形，部落格「局長翹班人生」也特別製圖與大家分享各類疫苗接種完，會出現的不良反應。
本文將以現行接種最多的 AZ 疫苗為主，其他詳細資訊可見「局長翹班人生」！
▲AZ 疫苗常見副作用，以及對策懶人包。圖片來源：局長翹班人生。
最後，《HR好朋友》也提醒大家，唯有疫苗覆蓋率達一定標準，才能離回歸正常生活更加靠近，因此「輪到你就去打」，能打的疫苗都是好疫苗。當然，若您身體有特殊狀況，一定要經醫生諮詢、判斷後再行接種喔！
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