連假越長、心卻越累？用這 4 招來避免自己陷入工作倦怠！
4. 每天找出時間「休息」
我們都知道工作與生活平衡非常重要，但如果我們每天的行程都被會議或工作佔滿，那又怎麼能夠安心的「休息」？Liz 提醒我們不要將休假當成是對工作的獎勵，反而要思考唯有保持健康我們才能做有意義的工作。所以，我們需要考慮一下每天的例行活動可以做什麼調整，以找到平衡的生活方法。
還要提醒您的團隊，這不僅僅是關於那個假期，而是培養一種照顧自己和彼此的日常習慣。“我們常常認為，作為對工作的獎勵，我們可以休假、休息並照顧好自己，但反過來想一想——只有健康才能讓你從事有意義的工作。 您的幸福是生活中其他一切的基礎。
這在極端水平上很容易看出——如果你的偏頭痛嚴重到只能躺在床上閉上眼睛，就不可能工作——但在日常生活中也是如此。 如果你自己過度勞累，考慮一下你可以在日常和每週的例行活動中改變什麼，以找到恢復平衡的方法。
特別是當我們成為主管後，更要注意團隊成員是否有需要額外的時間處理私事。Liz 永遠記得在他公公去世前幾天，他因為中風而導致無法坐起來或說話。
Liz 請假在家照顧他，同時也和主管進行了視訊會議。 在他主管如常的以「你好嗎？」開始談話時，Liz 開始不停抽泣，最後不得不關掉麥克風和視訊。
Liz 的主管立刻終止會議，並請 Liz 晚點再用簡訊聯繫。當 Liz 情緒平復後，主管明確的告訴他那週剩下的時間都沒有安排工作給他，之後 Liz 需要休喪假也不會影響團隊。對 Liz 來說，他非常感謝那位主管在他生命中壓力最大的時候，不需要 Liz 額外的鼓起勇氣去尋求幫助。主管確保 Liz 得到了他顯然需要的支持，讓 Liz 可以覺得安心。
Liz 認為，這就是主管避免團隊成員陷入倦怠的最好方法。
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