(二) 每日吃的藥，一定按時服用，不會排斥，如高血壓、心臟、腸胃、鎮靜劑等，希望身體正常運作，可以吃的下、睡的好、精神好。

(三) 隨時注意天氣變化，添減衣物，至今如此，所以極少寒倒，影響身體。

(四) 牙齒，廿多年前就整治完妥，因她還有10多顆好牙，所以戴的牙套是「嵌掛式」可咬可嚼，享受美味。三餐後。睡前一定清潔口腔，保護牙齒。

(五) 家慈用心防老，用意是遲緩老化到來，保持身體良好機能。

「抗老」:

(一)她熱愛運動，鍛鍊肌力，從不懈怠，至今如此。

(二)吃飯八分飽，餐餐一樣，不貪食。每日有進有出，循環好。

(三)每天從早至晚都在用腦，關心，甚至提醒家中大小事物，所以，她沒有失智問題，大腦反應正常。

「不服老」:

她是一個要活就要動的實行者，在她觀念裏，凡自己能做好的事，就自己完成，不想麻煩人家，除非萬不得已，才會開口請人幫忙。縱使現在，年近百歲，已達心有餘，力不足之時，不服老之心仍在，如她坐客廳想上廁所，常無預警就站起來要自己走去。你告訴她，你已經是快百歲的老人家了，要走一定要有人在旁攙扶，以免跌倒。她聽了會馬上回答，我還可站起來，能走，為什麼不能自己走去，而且我會扶著椅背、桌邊慢慢走，很安全，完全表現「不服老」的口氣。不過，說真的，還是要有人看顧，因為不怕一萬，只怕萬一，一跌可能就成了不可承受之重。

家慈即將晉入九十九高齡，有可能是黃家歷來最

高壽、健康的阿嬤。感謝劉華昌教授廿餘年來費心照顧以及親朋好友平時的的關愛，費亞(viea violet)盡責的看顧。

欣逢家慈九十八歲生日，連日來振筆疾書，撰逑她平日生活點點滴滴，動機，一是完成劉教授完結篇的交代，有頭有尾，二是與親朋好友分享，期對健康有所助益。這是一份有意義的紀錄，不是在宣揚照顧母親的豐功偉業。

敬祝家慈生日快樂   家家永泰安康！

附記：

(一)最近小女的好友，在聚餐時，提及其母膝痛，無法行走，已在榮總檢查，準備安排手術。由於一次二膝，她非常擔憂手術疼痛，術後恢復狀況，可否正常行走，以及復健等問題。小女聽了就說，我的阿嬤，去年九十七歲右膝還接受置換人工膝關節，手術非常成功，現在可走路，不再疼痛了，而妳的母親才七十多歲 ，沒有問題了，隨後，小女再專程送上「阿嬤右膝置換人工關節成功記」。她母親看了以後，心裏安定許多，加上圖片說明，對手術，復健過程更加瞭解，也對手術更有信心。所以，誠如台安醫院七樓龔俐安護理長所說，黃先生，你這篇紀錄對要置換人工關節者，具有教育，安定作用，我要好好保存，以提供有此需要者參閱。所以，我收集資料、整理成篇，與大家分享，也算功德一件。

(二)選用二張老照片，旨在感念優秀的長輩，一生辛勤打拼，崢嶸頭角，盡責養育子弟，做了最佳世代傳承。因為他們流汗的付出，才有今天幸福的我們。另是証明歲月的流逝，何等驚人，人只有年復一年的老去，不可能再年青回來，所以為子孫者，一定要珍惜時光，努力打拼，承繼長輩樹立的優良家風，並予發揚光大。

(三)家慈年近百歲，卻越來越像小孩子。客家俗諺：「老人三歲子」真是不差。她喜歡熱鬧，喜歡有人跟她聊天，關心她。這點，我的大堂哥昭夫兄，是眾多子侄輩的好榜樣。他定時，一兩個月就會來探望家慈，還會帶好吃的東西送她品嚐。大哥有一句話最感動人，他說「老人家多看一擺(次)，就多一擺」事實也的確如此，不過一位侄兒要常年做到，真是不易也！

所以，每次他與大嫂一起來，家慈都笑咪咪，話匣大開，高興不已，而且一聊就一、二小時，才盡歡而散。非常感謝大哥、大嫂對家慈的關懷。謝謝！