▲下面整理出4個常見的離職念頭，提供給你們在下好離手做決定前，加入考量中，降低未來懊悔的任何可能性（圖片來源：freepik，CC Licensed。）

文／老師救救我 Juo

「呃⋯⋯鬧鐘又響了嗎？」
「不想上班啊啊啊啊啊！」

一早醒來，用盡全身力氣逃避要上班的事實，走進辦公室有千百萬個不願意，這是我過去身為打工人的生活常態。拉開嶄新一天的，從來不是興奮雀躍，它不存在半點澎湃情緒；相反的，是日復一日的煩悶，和逐漸消散的拼勁與動力。

是的，想到上班我就頭痛，每天起床想辭職的念頭總會油然而生，那股「我就美幹揍」的情緒，說有多濃烈就有多濃烈。

工作開始讓我找不到動力，辭職不知道是不是明智之舉，「我有其他的路可以走嗎」，成為每天踏進辦公室前的每日一問。

搞不清楚為了什麼而找的工作，然後我後悔了

約莫6、7年前，我曾一度迷上犯罪紀錄片，那時的我正義感爆棚，一心想著用法律伸張正義是一件很帥氣、熱血的事，碰巧在找工作，加上對法律界的好奇心，外加超出預期的薪資，我在沒有縝密思考的狀態下，展開了事務所秘書的生活。

一段時間過去，當初選擇那份工作的為什麼變得模糊，我甚至不知道自己到底在幹嘛，被薪水綁架的感覺越來愈重，然後，我後悔了，於是，我辭職了。

開始那份工作是衝動的，離開那份工作也是衝動的。

無論是開始還是結束，事後都讓我心底開始泛出一個「如果當時⋯⋯，我一定⋯⋯」的聲音。如果想清楚，我是否可以替自己爭取到更多機會；如果想清楚，我是否可以為遇到的挑戰做出更明智的擊破方案；如果，很多個如果。

總以為只有我才會衝動地做出決定，直到和學生進行履歷健檢時，才發現我其實不孤單。

下面整理出4個常見的離職念頭，提供給你們在下好離手做決定前，加入考量中，降低未來懊悔的任何可能性。

工作沒有挑戰、突破，升職調薪就更別提了⋯⋯

公司裡有其他感興趣的部門嗎？鼓起勇氣詢問主管是否有轉調的機會

企業內部水平轉職

透過向內尋找「新工作」的方式，我們有機會在不同的部門獲得過去沒有工作的經驗、培養新的職場硬實力。新環境與新職務的責任與挑戰，能緩解對先前的職業倦怠感；面對全新夥伴與同事的磨合，亦是增加職場適應性的機會。

客觀來說，在薪資調幅方面雖無法有顯著的改變，但它減少重返求職市場的壓力，是一個時間與壓力成本相對小的作法，但卻大幅提升日後的換跑道的機會，拓寬未來在求職，或是換跑道的選擇。

「內部轉調」對公司的好處？

對公司而言，一個員工的離開的人事成本不小，比起員工直接說「我不幹了」，多數主管相對希望員工提出工作上的困擾與想法，並且嘗試協助解決問題。

找人不容易，找到合適的人才更難。相信你一定從主管的口中聽過這句話，如果我們可以幫助公司留住人才外，又替自己爭取到成長與挑戰的機會，這何嘗不是一個雙贏局面？

還有說到底，怕最後被拒絕、怕說出來很尷尬，這些預設立場的存在在所難免；不過想要的東西，替自己爭取一下，沒毛病！鼓起勇氣向主管說吧！

人力不夠，準時下班是什麼？事情做不完啊！

請求支援前，先找出青蛙，重新審視工作順序與耗時

馬克吐溫曾說：「假如你每天早上第一件事就是生吃一隻青蛙，接下來的一天就會過得比較順利，因為你很清楚這可能是一天之中最糟糕的事。」

這裡談因人力縮編、同事離職、業務量增加而導致的工作爆量。若遇到類似情況導致常態性加班，並且有日益嚴重的趨勢，在你決定遞出辭呈前，先試著評估有無轉圜餘地。

同事走了，接手對方的工作似乎順理成章成了你的事，可是原本的工作本就夠你忙的，現在還「加倍奉還」給你！初期加班還在接受範圍內，但過了一陣子後，日子卻沒有好轉，什麼奮鬥的心、什麼工作動力、什麼成就感？全部都沒有！

解決任何問題的不二法門，溝通

感情上遇到問題，我們都知道「溝通」是解藥，也知道說出來才是正確彼此解決問題的方法；回到職場工作中，為何我們卻選擇默默隱忍，等待忍無可忍，就用離職解決問題？

出來打拼，誰沒有自身任務工作要負責，你是如此，你主管也如此。雖然你加班加不停，他也難說有忙到焦頭爛額的工作要處理。如果你沒有試著向他提出常態性加班的問題，相信他也不知道你的難處究竟在哪，就更別提他會不會質疑你工作效率低。

與主管溝通談解套方法前，建議先做好3個準備：

1. 分輕重緩急：依照每項任務的難易度與時效，找出你的青蛙*（備註），重新安排工作順序

2. 製作工作記錄：記錄每項任務的耗時，檢查是否在合理時間範圍內完成工作

3. 提出支援理由：記錄工作時間作為「我真的沒偷懶」的依據，也能加快主管判斷重新分配工作、提供支援的參考

無論什麼產業、什麼職務，擁有「解決問題」的軟實力，幾乎判斷是否為搶手人才的標準。因此在面對工作量應付不過來的情況，比起直接丟下一句「我要離職」，建議你可以先嘗試替自己規劃解套方案。

當你該做的都做了，狀況卻持續惡化，這時，離開也是個選擇。畢竟身體是資本，未來的路也還很長。

*備註：每日待辦事項就好比一個池塘，裡頭有青蛙，也有蝌蚪。最討人厭、最棘手、最耗費精力的工作就是你的青蛙，其他次要瑣碎的任務就是你的蝌蚪。青蛙如果太大，可以拆解成小青蛙，記得處理順序是：大青蛙 > 小青蛙 > 蝌蚪。